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大连海事大学开展“世界精神卫生日”主题心理健康教育活动

作者:高杨 来源:学生工作部(武装部) 添加时间:2017-11-08 16:15:00阅读次数:

 

  为响应“世界精神卫生日”的号召,让我校师生了解更多精神卫生与心理健康知识,学生心理发展服务中心组织心理协会开展了为期一个月的世界精神卫生日暨心理健康教育宣传活动,本次活动的主题为“Diss压力,解放好心情”,旨在帮助大学生们释放压力,调整心态,以积极乐观的态度面对生活。

  10月11日中午,本次活动在新大学生活动中心前拉开序幕。精心设计的心理知识展板、SPCS生物反馈体验、集章赠书和形式多样的减压小游戏吸引了许多同学,增加其对心理压力知识的了解。

  当日下午,大连市第七人民医院心理危机干预中心的许俊亭主任为我校学生带来了一场以“大学生压力应对”为主题的讲座,讲座中,许俊亭主任从专业的角度出发,为同学们科普心理压力的相关知识,以引起对心理状态的自我审视,呼吁大家关注心理健康,讲座期间许主任耐心解答同学们提出的问题,帮助同学们调整心态,让同学们深感受益匪浅。

  开幕式之后,心理中心下设的心理协会又组织了一系列丰富多彩的学生活动,包括减压邮递局、重压之下、午后电影院、枕头大战等。参与活动的学生们可以通过书写自己的困扰,体验压力之下的感受、在电影赏析中体验放松、释放身体内的压力等方式缓解自身的负面情绪,有效地降低了自身的压力。

  通过“世界精神卫生日”主题心理健康教育宣传活动,心理中心面向我校师生普及了精神卫生系列科普知识,让学生对压力与身心健康有了更直观的认识和感受,提高了学生心理保健意识,使学生学会了如何识别和应对压力。


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  “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2017年我国世界精神卫生日的主题是:共享健康资源,共建和谐家庭。


 

编辑:     摄影:学生工作部(武装部)